タンパク質が足りてないと感じたので肉を煮てみた

おすすめ

#PR このサイトにはアフリリンクが表示されます。

最近の食事が炭水化物に偏っているみたいに感じたので久々に肉を煮てみた。

歳をとると「肉を食べよう」と決意し行動しないと本当に食べなくなるんだと今 実感。50代、焼き肉なんて本当に食べようって思わなくなっちゃってます。

生き物として終わりが近いのかな?

焼き目をしっかりとつけた豚のブロック肉

これを電子レンジで一時間。いろいろな料理系ユーチューバーの動画を見て手当たり次第に混ぜ合わせて作ったなんちゃってオリジナルレシピ。

これが個人的には決定版。

( ^ω^)・・・お湯の量が少ないので、というかタッパーが大きすぎて落し蓋代わりのキッチンペーパーまで入れて作りました。

レンチンしている間に漬け汁を準備。たれで煮込むのは大変なので味付けはもうこれ一択。

スープの量が減って煮込むというよりはレンジで加熱した肉になりそうだったので途中から大きなどんぶりに移して電子レンジ調理。イイ感じになりました。

加熱が終わった肉を調理用のビニール袋のタレ汁に漬け込んで完成。

この状態で冷凍保存が一番おいしくなるらしい。

( ^ω^)・・・でも一時間で食べちゃった。

ごちそうさまでした。




【ふるさと納税】【煮卵1個付き】角煮丼の素 3食~12食 | 角煮 豚角煮 肉 お肉 惣菜 美味しい

【ふるさと納税】【煮卵1個付き】角煮丼の素 3食~12食 | 角煮 豚角煮 肉 お肉 惣菜 美味しい 5,000円(税込)【送料込】

岐阜県高山市

類似返礼品はこちら飛騨牛入りハンバーグが入ったレトルトカレー 36,000円国産 牛すじ煮込み 3食 | 化学調味料無添加8,000円飛騨牛入りハンバーグが入ったレトルトカレー 610,000円国産

【ふるさと納税】【志布志市制20周年記念】<期間限定規格> <入金確認後、2週間以内に発送!>鹿児島

【ふるさと納税】【志布志市制20周年記念】<期間限定規格> <入金確認後、2週間以内に発送!>鹿児島 15,000円(税込)【送料込】

鹿児島県志布志市

・在庫切れの場合、次回の入荷時期は未定となります。 ・在庫切れの場合、「再入荷通知を受け取る」というリンクが表示されます。設定しておくと、返礼品が受付再開になった際に、楽天会員情報に登録してあるメール

【ふるさと納税】<容量を選べる!>鹿児島の黒豚に次ぐブランド豚!茶美豚の角煮 (計1kg・250g×

【ふるさと納税】<容量を選べる!>鹿児島の黒豚に次ぐブランド豚!茶美豚の角煮 (計1kg・250g× 11,000円(税込)【送料込】

鹿児島県いちき串木野市

製品仕様 商品名 茶美豚角煮 名称 豚加工品 内容量 ・茶美豚角煮:計1kg・250g×4袋 ・茶美豚角煮:計2kg・250g×8袋 上記2種からお選びください。 賞味期限 常温で製造日より120日

【ふるさと納税】【定期便も選べる】<入金確認後、2週間以内に発送!>鹿児島県産 黒豚角煮まんじゅう(

【ふるさと納税】【定期便も選べる】<入金確認後、2週間以内に発送!>鹿児島県産 黒豚角煮まんじゅう( 15,000円(税込)【送料込】

鹿児島県志布志市

・在庫切れの場合、次回の入荷時期は未定となります。 ・在庫切れの場合、「再入荷通知を受け取る」というリンクが表示されます。設定しておくと、返礼品が受付再開になった際に、楽天会員情報に登録してあるメール

【ふるさと納税】鹿児島黒豚角煮セット(280g×3袋)豚肉 惣菜 レトルト 豚バラ 豚角煮 バラ肉

【ふるさと納税】鹿児島黒豚角煮セット(280g×3袋)豚肉 惣菜 レトルト 豚バラ 豚角煮 バラ肉 10,000円(税込)【送料込】

鹿児島県霧島市

製品仕様 商品名 鹿児島黒豚角煮セット 原材料名 黒豚肉(鹿児島県産)、醤油、黒糖、芋焼酎、生姜、食塩/カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、甘味料(サッカリンNa)、V、B1 内容量 280g(タレ込

【ふるさと納税】レビューキャンペーン実施中 訳あり 角煮 選べる容量/配送月 朝日ミートのこだわり豚

【ふるさと納税】レビューキャンペーン実施中 訳あり 角煮 選べる容量/配送月 朝日ミートのこだわり豚 7,000円(税込)【送料込】

山口県山陽小野田市

返礼品詳細 選べる内容量/配送月 900g(150g×6パック)、1.5kg(150g×10パック) 【原材料名】 豚バラ肉(スペイン産)、醤油、砂糖、(原材料の一部に豚肉、小麦、大豆を含む) 配送月

【ふるさと納税】精肉店手作り!やわらかラフテー1〜2Kg 豚の角煮 らふてい肉 豚肉 角煮 豚の角煮

【ふるさと納税】精肉店手作り!やわらかラフテー1〜2Kg 豚の角煮 らふてい肉 豚肉 角煮 豚の角煮 12,000円(税込)【送料込】

沖縄県うるま市

製品仕様 商品名精肉店手作り!やわらかラフテー1〜2Kg  豚の角煮 内容量・個数やわらかラフテー 約1kg(250g〜500g×2〜4本) 約1.5kg(250g〜500g×3〜6本) 約2kg(2

【ふるさと納税】7日内発送)長崎角煮まんじゅう10個/20個/30個 【選べる個数】長与町/岩崎本舗

【ふるさと納税】7日内発送)長崎角煮まんじゅう10個/20個/30個 【選べる個数】長与町/岩崎本舗 17,800円(税込)【送料込】

長崎県長与町

角煮 角煮まん 角煮まんじゅう お土産 豚 豚肉 おやつ おかず 中華料理 中華 肉 惣菜 冷凍 保存 ご当地 人気 送料無料 お取り寄せ 取り寄せ 長崎 岩崎 岩崎本舗九州 おすすめ 手土産 長崎料

【ふるさと納税】秘伝のタレでじっくり煮込んだとろとろの鹿児島県産黒豚角煮丼用角煮8袋!黒豚 肉 豚肉

【ふるさと納税】秘伝のタレでじっくり煮込んだとろとろの鹿児島県産黒豚角煮丼用角煮8袋!黒豚 肉 豚肉 15,000円(税込)【送料込】

鹿児島県志布志市

商品説明 毎年1月に東京ドームで開催される「ふるさとまつり東京」。 40万人を超える来場者が訪れるビッグイベントです。 イベント内の一大企画の一つ「全国ご当地どんぶり選手権」にて、「黒豚三昧丼」は2年

【ふるさと納税】とろける煮豚 約2kg(約2〜3本) お肉 豚肉 チャーシュー 角煮 豚角煮 惣菜

【ふるさと納税】とろける煮豚 約2kg(約2〜3本) お肉 豚肉 チャーシュー 角煮 豚角煮 惣菜 12,000円(税込)【送料込】

岩手県花巻市

商品情報名称とろける煮豚説明厳選された豚バラを熟練の職人が煮豚に最適な大きさにカットし、じっくりと時間をかけて煮込み自家製の秘伝のたれで仕上げました。加熱済みですので解凍後お好みの厚さにスライスしてそ

楽天ウェブサービスセンター