自分 動物性のタンパク質は(猛烈に意識して取らないと)全然食べないらしく健康診断では血液がサラサラで褒められるのですが体に良くないようなので今回も頑張ってお肉を食べます。
今回も冷凍庫の奥に眠っていた肉を利用する。この肉らしき物体をとりあえず解凍。
これは結構良さげな牛肉。半分だけ食べた形跡があります。おぼろげな記憶によると一枚食べるには大きいと感じ保存したんですね。
もう一枚は豚肉。特売の時に買ったモノの残りだと思います。これはトンテキにして食べた記憶がある。
今回はこれを一度にいただきます。
ステーキは簡単。焼き目をつけてグリルなどで中までじっくり温めるだけ。魚を焼くことが大部分のこの便利アイテムを使います。
グリル活用角型パン。
レシピブックにそのものズバリのステーキの焼き方が載ってます。
とりあえずグリルパンを加熱して肉の両面に焼き目をつける。
このチャイ目の焼き目がメイラード反応?
あとは中火で5分程度暖めるのみ。
ほら焼けた。
わさび醤油で美味しくいただきました。
ごちそうさま。
【レビュー記入でプレゼント！】 魚焼きパン IH マーブルフライパン セラミックコーティング 焼き魚
3,880円(税込)【送料込】
商品説明★ ガラス蓋で調理の状態がわかりやすく、焦げ付きにくいからお手入れも楽々。★ 底の凹凸で余分な油を落とします。★ 内面3層、外面3層のキズつきにくい多層コートで、焦げ付いても水を入れるとスルリ
★送料無料★ 高木金属 グリルパン グリルトレー フッ素3層コート ワイド トライプラス GK-W
1,180円(税込)【送料込】
グリル内を上手に使えるワイドサイズ 深型なので油が出る焼き魚料理にも便利 余分な油が溝に落ちてヘルシー調理 フッ素3層コートでこびりつきにくい サイズ(約):トレー/28.5×20.4×2.7cm 素
【オリジナルギフトパッケージ】 電子レンジ用 グリルパン Toffy レンジグリルパン 電子レンジ
5,280円(税込)【送料込】
■ 商品仕様 製品サイズ : 約260（W）×100（H）×220（D）mm 内径 :21cm 満水容量 :1.0L 重量 : 約500g 表面加工 : 鍋内面・ふっ素樹脂塗膜加工／鍋外面・焼付け 塗
【20日限定 最大100％ポイントバック】【楽天1位】 グリラー グリルパン グリルプレート 魚焼き
4,400円(税込)【送料込】
類似商品はこちら グリラー グリルプレート ミニ 蓋付き グリ3,300円 グリラー グリルプレート ウッドボード セ6,600円 グリラーミニ グリルプレート ウッドボード4,950円 グリルプレー
【メーカー正規品】岩鋳 南部鉄器 グリルパン 25cm /日本製 国産品 IH対応 ガス火対応 フラ
7,350円(税込)【送料込】
●商品仕様● ◆内径：24.5cm ◆外寸：横幅32×奥行25.5×高さ2.5cm ◆深さ：1.8cm ◆底厚：約3.5mm ※上手な使い方 ●はじめに 本体をお湯でよく洗い、軽く空焚きして水分を蒸
【12月20日ポイント最大10倍祭】＼楽天1位／ グリルパン 萬古焼 グリルプレート ハーフ 2個セ
3,960円(税込)【送料込】
商品名 萬古焼 グリルプレート ハーフ 2個セット 商品詳細 サイズ 約 W10.8×H20.5(27.5)×D4cm 重量 1個：約310g 容量 約300cc 素材 陶器（耐熱陶土） 使用可能熱源
電子レンジ 調理器 焼き魚 焼ける グリルパン レシピ付き 選べる 12種類 chef 猫 シマエナ
3,480円(税込)【送料込】
チンするだけで本格調理！火を使わないから安心・安全！ 「ねこ鍋レンジパン」 と 「シマエナガ レンジパン」 が登場！ あなたはキュートなねこ派？それとも愛らしいシマエナガ派？ 〇火を使わないから安心・
ストウブ Staub グリルパン 24cm スクエアグリル 1202123 40509-344-0
9,499円(税込)【送料込】
関連商品ストウブ 鍋 Staub グリルパン 22cm ピュアグリル 1201...ストウブ 鍋 Staub ピュアグリル スクエアグリルパン23cm G...11,499円11,999円ストウブ S
【200枚限定 40％OFFクーポン★12/26 01:59迄】 グリルプレート 魚焼きグリル トー
2,480円(税込)【送料別】
▽おすすめキッチンアイテム▽ ＼超目玉クーポン／12/19 20:00～12/26 01:59200枚限定40％OFFクーポン special★coupon12/19 20:00～12/26 01:5
＼ポイント10倍／ グリルパン グリルプレート スペースパンワイド ワイドサイズ フタ付き 簡単 ハ
13,090円(税込)【送料別】
■セット内容 ・スペースパンワイド（本体） ・スリットカバー（蓋） ・クイックハンドル（持ち手・ハンドル） ●注意事項● ※魚焼きグリル内の寸法が下記以上であるかを必ずご確認ください。 1）庫内網から