絶対に太る食欲の秋の炭水化物過剰摂取からの脱出を目指す『鶏のさっぱり煮』

おすすめ

最近の食事事情が最悪です。ズバリ食欲の秋。2キロ太りました。

ナポリタン、ナポリタン、インスタントラーメン新米の炊き立てご飯( ^ω^)・・・絶対に太る炭水化物過剰摂取祭り。何よりもたんぱく質が不足してますよね。

ということで鶏料理。

てぬキッチン/Tenu Kitchen 世界一簡単な『鶏のさっぱり煮』

レンジだけで出来るのも素晴らしいのですが調味料もポン酢と焼き肉のたれだけというのがもうミラクル。

肉を下処理(フォークで穴をあけるなどする)したのちポン酢と焼き肉のたれを混ぜたものに浸し電子レンジにかけるのみ。

最初は皮目を上にして600ワットで3分加熱。

こんな感じで火が通ったら・・・

裏返して・・・

600ワットで2分間再加熱。

じゃじゃじゃん!!! 完成!!!

簡単。美味しい。そして超安い。これがあればサラダチキンはいらないね。

ごちそうさまでした。




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山形県山形市

商品説明 名称 精米 産地 山形産 品種 つや姫 使用割合 単一原料米 内容量 【令和4年産先行新米予約】山形産つや姫(精米)10kg(2kg×5袋) 精米年月日 別途商品ラベルに記載 保存方法 常温

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だっこ米のますや

お米の内容 産地産年原料 高知県 令和3年産 単一原料米 品種 コシヒカリ 内容量 10kg(5kgx2)(玄米時の重量)(重量は、精米度合いにより若干異なります) 精米日 袋裏面記載 保存方法 直射

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米・雑穀のみちのく農業研究所

当店のお米は「玄米」での販売となっている為、商品表示は「玄米」となっておりますが、ご希望があればお客様のお好みに合わせた精米方法をお選びいただき、無償にて精米を承っております。よって下記の商品表示は「

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こまちライン

商品情報 名称 精米玄米三分つき五分つき七分つき 産地 秋田県産品種 あきたこまち産年 令和3年産使用割合 単一原料米 あきたこまち100%内容量 10kg 精米後5kg×2袋精米年月日 ご注文後精米

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鳥取県北栄町

新米3kg×3袋 コシヒカリよりも「もっちもちで柔らかい」のが特徴。 ミルキークイーンがほしいというお客様の要望により栽培いたしました。 近年当農園で人気急上昇! 名称2021年産新米 米農家 日置さ

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秋田県北秋田市

あきたこまちの良さを最大限に引き出せるのは、生まれ故郷の秋田の気候風土、そして土と水です。私達の作る米は、正真正銘の秋田産。しかも北秋田市の合川地区限定ということで、平成12年「あいかわこまち」の名で

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この玄米は生産者が収穫後袋詰めし農産物検査法に基づき検査を受けた玄米です。玄米は精米業者により精選、精米、選別されることを前提とした原料のため、籾殻、石などの異物が混入している可能性があります。精米の

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