最近の食事事情が最悪です。ズバリ食欲の秋。2キロ太りました。
ナポリタン、ナポリタン、インスタントラーメン、新米の炊き立てご飯（ ＾ω＾）・・・絶対に太る炭水化物過剰摂取祭り。何よりもたんぱく質が不足してますよね。
ということで鶏料理。
てぬキッチン/Tenu Kitchen 世界一簡単な『鶏のさっぱり煮』
レンジだけで出来るのも素晴らしいのですが調味料もポン酢と焼き肉のたれだけというのがもうミラクル。
肉を下処理(フォークで穴をあけるなどする)したのちポン酢と焼き肉のたれを混ぜたものに浸し電子レンジにかけるのみ。
最初は皮目を上にして600ワットで3分加熱。
こんな感じで火が通ったら・・・
裏返して・・・
600ワットで2分間再加熱。
じゃじゃじゃん!!! 完成!!!
簡単。美味しい。そして超安い。これがあればサラダチキンはいらないね。
ごちそうさまでした。
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商品情報名称 品種精米 複数原料米産地 産年国内産（ 主要生産地 ： 広島県北 ） ブレンド米については産年の表示ができません内容量精白米 10kg消費目安春：1ケ月以内夏・梅雨：2〜3週間以内冬：1
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ひとめぼれは「コシヒカリ」と「初星」をかけ合わせ1991年に宮城県古川で誕生しました。 日本屈指の米どころ 宮城県で収穫された自慢の「ひとめぼれ」です。 「つや・張り・大きさ」3拍子揃って申し分なし。
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商品説明 名称 精米 産地 北海道妹背牛町産 品種 ななつぼし 産年 令和7年産 使用割合 単一原料米 内容量 ・5〜20kg(真空パック1袋5kg) ・5kg(真空パック1袋5kg)×定期便3回 ・
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特産品説明 名称 【ふるさと納税】〈令和8年産〉熊本県天草産 天草の大地の恵み 新米コシヒカリ12kg【先行予約】 内容量 新米コシヒカリ 3kg×4 消費期限 春夏(4~9月)は精米時期から1ヶ月程
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