絶対に太る食欲の秋の炭水化物過剰摂取からの脱出を目指す『鶏のさっぱり煮』

おすすめ

最近の食事事情が最悪です。ズバリ食欲の秋。2キロ太りました。

ナポリタン、ナポリタン、インスタントラーメン新米の炊き立てご飯( ^ω^)・・・絶対に太る炭水化物過剰摂取祭り。何よりもたんぱく質が不足してますよね。

ということで鶏料理。

てぬキッチン/Tenu Kitchen 世界一簡単な『鶏のさっぱり煮』

レンジだけで出来るのも素晴らしいのですが調味料もポン酢と焼き肉のたれだけというのがもうミラクル。

肉を下処理(フォークで穴をあけるなどする)したのちポン酢と焼き肉のたれを混ぜたものに浸し電子レンジにかけるのみ。

最初は皮目を上にして600ワットで3分加熱。

こんな感じで火が通ったら・・・

裏返して・・・

600ワットで2分間再加熱。

じゃじゃじゃん!!! 完成!!!

簡単。美味しい。そして超安い。これがあればサラダチキンはいらないね。

ごちそうさまでした。




米 10kg 新潟産 コシヒカリ お米 令和5年 こしひかり 5kg×2 送料無料 あす楽 美味しい

米 10kg 新潟産 コシヒカリ お米 令和5年 こしひかり 5kg×2 送料無料 あす楽 美味しい 5,480円(税込)【送料別】

米屋かたぎり

皆様いつもありがとうございます。新米令和5年産 ※当日13時までのご注文で当日出荷をしております。(営業日のみ) ※送り先が北海道、沖縄・離島の場合、別途送料がかかります。選択項目からお選びください。

【ふるさと納税】 令和6年産 先行予約開始! 発送回数が選べる 令和6年産 新米 お米 4種 食べく

【ふるさと納税】 令和6年産 先行予約開始! 発送回数が選べる 令和6年産 新米 お米 4種 食べく 23,000円(税込)【送料込】

茨城県境町

返礼品仕様 商品名 令和6年産!先行予約開始!!!茨城県産お米4種食べ比べ20kgセット(1回、3か月、6ヵ月選べます!) 商品説明 ※発送月をご確認の上、お申し込みください。 茨城県境町の大人気返礼

【ふるさと納税】≪新米予約≫ 特別栽培米 つや姫 雪若丸 各5kg 計10kg 精米 令和6年産米

【ふるさと納税】≪新米予約≫ 特別栽培米 つや姫 雪若丸 各5kg 計10kg 精米 令和6年産米 13,000円(税込)【送料込】

山形県酒田市

山形県の“特A評価”14年連続の特別栽培米 つや姫と6年連続の特別栽培米 雪若丸のセットです。 米作り専業農家の作ったお米です。 最新の色彩選別機・石抜き処理・金属検出装置を使用し、安心・安全のYGA

新米 米10kg 送料無料 ミルキークイーン 令和5年 千葉県産 玄米 10kg(5kg×2) 1等

新米 米10kg 送料無料 ミルキークイーン 令和5年 千葉県産 玄米 10kg(5kg×2) 1等 4,430円(税込)【送料別】

お米と落花生の小山田商店

こちらの商品は宅配便での配送となります。 令和5年度千葉県産ミルキークイーン玄米10kg 商品名 千葉県産ミルキークイーン<玄米>10kg 内容量 玄米10kg(5kg×2) 白米8.8kg(5kg+

新米 米 10kg(5kg×2) 送料無料 ふさこがね 令和5年度 千葉県産 玄米 10kg 単一原

新米 米 10kg(5kg×2) 送料無料 ふさこがね 令和5年度 千葉県産 玄米 10kg 単一原 3,880円(税込)【送料別】

お米と落花生の小山田商店

こちらの商品は宅配便での配送となります。 令和5年度千葉県産ふさこがね玄米10kg ●ふさこがねの特徴 ・色が白くで艶がある。 ・粒が大きく、ふっくらとした炊き上がり。 ・ぷりぷりとした食感! ・冷め

【ふるさと納税】令和6年産 《10kg 3回定期便》 山形県産 はえぬき 10kg(5kg×2袋)×

【ふるさと納税】令和6年産 《10kg 3回定期便》 山形県産 はえぬき 10kg(5kg×2袋)× 38,000円(税込)【送料込】

山形県寒河江市

※必ずご確認ください※ ※長期や度重なるご不在がなく、受け取り可能かどうかご確認の上お申し込みください。 ※配送月をずらしたり、配送日の指定はできません。 ※こちらのお米は精白米での発送となります。玄

【ふるさと納税】 新米予約 お米 令和6年産 妹背牛産 【プレミアム北彩香(ななつぼし)】 白米 1

【ふるさと納税】 新米予約 お米 令和6年産 妹背牛産 【プレミアム北彩香(ななつぼし)】 白米 1 11,000円(税込)【送料込】

北海道妹背牛町

商品説明 名称 精米 産地 北海道妹背牛町産 品種 ななつぼし 産年 令和6年産 使用割合 単一原料米 内容量 5kg×2(真空パック) 精米年月日 別途商品ラベルに記載 事業者 妹背牛振興公社 北海

【ふるさと納税】≪新米予約≫ 特別栽培米 つや姫 計10kg 5kg×2袋 精米 令和6年産米 山形

【ふるさと納税】≪新米予約≫ 特別栽培米 つや姫 計10kg 5kg×2袋 精米 令和6年産米 山形 14,000円(税込)【送料込】

山形県酒田市

“特A”14年連続の特別栽培米 つや姫です。 米作り専業農家の作ったお米です。 最新の色彩選別機・石抜き処理・金属検出装置を使用し、安心・安全のお米をお届けします。 名称 精米 産地 山形県産 品種

新米 米 10kg 送料無料 コシヒカリ 令和5年産 千葉県産 玄米 10kg 1等米 お米 コメ

新米 米 10kg 送料無料 コシヒカリ 令和5年産 千葉県産 玄米 10kg 1等米 お米 コメ 4,280円(税込)【送料別】

お米と落花生の小山田商店

※ こちらの商品は宅配便での配送となります。 令和5年度千葉県産コシヒカリ玄米10kg ●コシヒカリの特徴 ・食味が優れている ・粘りが強い ・人気・生産量ともにNo,1 商品名 千葉県産コシヒカリ<

新米 令和5年産 無農薬 玄米30kg 無化学肥料 米 生命を育むお米 無農薬米 コウノトリ育むお米

新米 令和5年産 無農薬 玄米30kg 無化学肥料 米 生命を育むお米 無農薬米 コウノトリ育むお米 22,480円(税込)【送料込】

たじまんま 地米屋

残留農薬分析結果検出せず(定量限界値0.01ppm)分析結果報告書1/3分析結果報告書2/3分析結果報告書3/3お得な 無農薬 無化学肥料 自然栽培の 玄米 30kg 袋売りです!西日本 天空の城 竹

楽天ウェブサービスセンター