ヤッパリ頼りになるね 業務スーパー。
野菜が高い、ほうれん草が高い今 冷凍のほうれん草でおひたしを作りました。
500グラムで200円くらい。出来上がる料理の美しさにこだわらけれれば最強でしょう。
とりあえず一食分ってこれくらいかな? なんて目分量で取り出します。工夫をするのはただ一点。茎と葉を別々に、時間差をおいてゆでる点のみ。
ちまちまと選択。少量なら時間もかかりません。
湯がいて 冷水にさらす。しっかりと水けを絞った後、だし汁に浸して待つのみ。
鰹節 をかけてごまかせば見た目の悪さも 気にならないよね。
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⇒ 箱売り・大量販売はこちら ⇒ 単品・5束売はこちら ★ほうれん草の栄養 ほうれん草は緑黄色野菜の代表格で、鉄分をはじめとして βーカロチン・ビタミンB1・B2・B6・Cなどを多く含む。 しかし
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