最近の食事事情が最悪です。ズバリ食欲の秋。2キロ太りました。
ナポリタン、ナポリタン、インスタントラーメン、新米の炊き立てご飯（ ＾ω＾）・・・絶対に太る炭水化物過剰摂取祭り。何よりもたんぱく質が不足してますよね。
ということで鶏料理。
てぬキッチン/Tenu Kitchen 世界一簡単な『鶏のさっぱり煮』
レンジだけで出来るのも素晴らしいのですが調味料もポン酢と焼き肉のたれだけというのがもうミラクル。
肉を下処理(フォークで穴をあけるなどする)したのちポン酢と焼き肉のたれを混ぜたものに浸し電子レンジにかけるのみ。
最初は皮目を上にして600ワットで3分加熱。
こんな感じで火が通ったら・・・
裏返して・・・
600ワットで2分間再加熱。
じゃじゃじゃん!!! 完成!!!
簡単。美味しい。そして超安い。これがあればサラダチキンはいらないね。
ごちそうさまでした。
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返礼品詳細 名称 【定期便】東川米「ゆめぴりか」 説明 「日本一おいしいお米を」という北海道民の 「夢」を背負った北海道米のエース「ゆめぴりか」 「ゆめぴりか」は、食味に優れた品質から、「日本一おいし
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商品情報 名称玄米 産地新潟県南魚沼市（旧塩沢町） 品種コシヒカリ（BLではないコシヒカリです） 産年令和7年産米 等級検査1等米 使用割合単一原料米 内容量玄米30kg 精米年月日不要 精米 精米無
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